在健身和恋爱中:一起锻炼的夫妻

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05月

发布于2019年2月14日10:46 PM
更新时间:2019年2月15日下午3:26

菲律宾马尼拉 - 在所有这些日期消失之后难以保持身材? 或者你是否需要额外的努力才能开始锻炼?

这个情人节,拉普勒与这对夫妇交谈,他们在健身房,工作室甚至户外体育运动中度过美好时光。

Alyssa Valdez和Kiefer Ravena

来自Instagram的照片(@ kieferravena15)

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他们可能是各自运动中的现象,但Alyssa和Kiefer都找到了通过高尔夫相互竞争的方法。 ( )

由于国际篮联暂停阻止基弗参加篮球赛并参加篮球比赛,他将精力投入到高尔夫球场,并成功将他的女友艾丽莎纳入其中。

你最喜欢的锻炼是什么?

Alyssa:我认为高尔夫球与我们所在的竞技场完全相反 - 它非常封闭,覆盖,响亮,强度很高。 我并不是说高尔夫球的强度不高,但它有不同的强度,我觉得我们都喜欢在外面,所以我觉得离马尼拉最近的地方我觉得我们在省或外出的是球道。

而且我现在更喜欢高尔夫,因为我和基弗一起打高尔夫球,我真的向他学习,因为我真的在听他,因为他打高尔夫球的时间更长。

一起锻炼最棒的是什么?

打高尔夫球需要5个小时,所以从技术上讲,这是我们的优质时间,因为我们几乎没有看到对方,因为我们都为我们各自的运动训练。 我们真的很有竞争力,所以每当有人尝试不同的运动时,我们也会努力做到这一点。

我认为这是健康的,因为这在与我们各自的运动无关的其他方面带来了彼此的最好,所以这意味着我们两者都有平等的基础。

Hidilyn Diaz和Julius Naranjo

来自Instagram的照片(@hidilyndiaz)

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对于和Julius ,奥林匹克的联系是真实的 - 他们对举重的热爱将他们聚集在一起并加强了他们的关系。 自从朱利叶斯成为关岛国家队的一员后,他们甚至不得不忍受长距离的关系。 ( )

但是现在,一切都很好,因为朱利叶斯居住在菲律宾,并且在训练期间总是由希迪伦一边作为她的力量和训练教练前往她的之旅。

你最喜欢的锻炼是什么?

Hidilyn:每天,我们一起参加举重训练,他在热身,伸展训练中训练我,他也加入了训练,所以我们总是在一起。

一起锻炼最棒的是什么?

关于它的最好的事情是他理解我是一名运动员,因为他知道我的感受,他也是我的教练也是在力量和条件方面所以他也适合我。

Max Velazco和Matthew Limlengco

来自Instagram的照片(@maxvelazco)

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谁说医学院学生太忙了约会? Max和Matthew是Ateneo医学院和公共卫生学院的学生,他们通过参加纺纱日期来为彼此腾出时间。

你最喜欢的锻炼是什么?

马克斯:我们每周都在电动工作室参加室内自行车课程 - 当我们没有那么忙于医学院时,我们真的很有意思。 一年前,当我的朋友告诉我这件事时,我第一次尝试了它,然后我邀请马特和我一起去。 他真的不想尝试,因为他已经考虑过打网球了,但我真的尽力说服他。 从那时起,电气已成为我们的幸福之地!

一起锻炼最棒的是什么?

马克斯:我真的不喜欢独自锻炼,所以很高兴有人和我在一起,也可以激励我。 我最喜欢的是通过一起锻炼,我们能够以一种让我们保持健康的方式减压。

Patricia Aspiras和Josh Gunnacao

帕特目前正在澳大利亚攻读硕士学位,乔希在医学院几乎全天候工作,你会认为他们在一起的锻炼时间会缩短。

但是,长途旅行没有任何借口。 帕特访问马尼拉的几次花费了他们继续锻炼,运动,户外活动和身体活动的习惯。

你最喜欢的锻炼是什么?

Josh:我个人更喜欢力量训练,而Pat喜欢高强度间歇训练(HIIT)类型的训练,所以我们通常在两者之间交替。

然而,我们最喜欢的活动方式是健身房以外的活动。 我们喜欢户外活动和水 - 但可能我们最喜欢的是冲浪!

我们喜欢它,因为我们都觉得它非常具有挑战性 - 捕捉我们自己的波浪并划出阵容可能很难 - 但是骑波浪可以给你带来惊人的冲击和满足感 - 当他们称之为“刺激”时!

活跃,无论是在健身房还是在户外都是我们个人喜爱并且很乐意自己做的事情,所以一起做这件事会让它变得更加有趣!

一起锻炼最棒的是什么?

Pat:我们的共同特点之一就是我们都非常具有竞争力,这肯定会激励我们通过做额外的代表或增加额外的重量来推动自己并秘密地相互提升。 因此,在这个过程中,当我们看到彼此完成锻炼或成功学习新技能时,它也会成为骄傲的源泉。

每当我们冲浪时,我肯定会更加轻松地和Josh在一起,所以我可以在水中感觉更安全,特别是当电流和波浪变得粗糙时。

一般来说,一起锻炼肯定会帮助我们变得更好,因为我们不仅可以批评彼此的形式或时间(这可能是一个具有挑战性的部分,因为你必须确保你建设性地做到这一点!)但也是彼此最大的粉丝和来源鼓励!

Michele Gumabao和Aldo Panlilio

来自Instagram的照片(@gumabaomichele)

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作为职业排球冠军对Michele Gumabao来说很难,但是由于她的训练师和男友Aldo Panlilio,她能够保持强壮和健康。

当米歇尔为训练时 ,Aldo一直指导她完成锻炼计划,尽管她的课程要求很高,但仍允许他们一起度过。 ( )

你最喜欢的锻炼是什么?

米歇尔:我们从不一起做同样的例行事业,因为我们为不同的事情做准备并且有不同的目标。 通常Aldo给我一个程序并监督我在Grindhouse这样做,但我们总是一起去健身房! 他帮助我很好地调理和如何进入排球状态。

一起锻炼最棒的是什么?

米歇尔:我们都属于职业体育领域,所以日程安排非常艰难,因为特别是在赛季期间,他们的要求有多高。 一起去健身房变得像是我们的粘合时间,有点像约会,因为很难找到出去的时间。 我很早就睡觉,因为练习通话时间是早上5:30,所以我很少晚睡,很晚才出门。 迟到的意思是晚上9点。

Ilene De Vera和Carlos Jimenez

前Mutya ng Pilipinas亚太国际2017年选美女王Ilene De Vera和男友Carlos Jimenez也确保在Ilene的忙碌计划中花时间一起训练。

你最喜欢的锻炼是什么?

Ilene:我和我的男朋友都在健身,保持健康的生活方式。 因此,我们一起去健身房试图中途相遇。 有时,当他不打高尔夫球时,我邀请他在他的村庄里慢跑。 另一方面,我参加拳击和HIIT训练,这是我男朋友最近感兴趣的事情。

一起锻炼最棒的是什么?

一起锻炼最好的事情就是让一个能够激励你成为最好的人。 从那以后,我的男朋友和我一直非常支持彼此的健身里程碑。 在我们约会之前他曾经大约200多磅,现在他现在是197磅。 在我的情况下,我在2017年的选美之后增加了一些重量,但自去年年底以来我一直在失去它。 自从我们聚在一起之后,我们就越来越意识到吃得更健康,更健康。 知道你有一个人和你一起经历同样的旅程,这真的是一种很棒的感觉,我认为这是我最喜欢的部分。

对我们来说最具挑战性的部分,我想是我们对食物的热爱! 我们都试图减少不健康的东西,因为我们非常清楚自己的体重。 - Rappler.com